파비플로라 효과와 부작용, 한 번에 정리해드려요!

최근 장 건강에 관심 있는 분들 사이에서 ‘파비플로라’가 입소문을 타고 있죠.
하지만 이름이 생소해서 “이게 뭘까?”, “진짜 효과가 있나?”, “부작용은 없을까?” 궁금하신 분들도 많으실 거예요.
오늘은 파비플로라의 효과와 주의할 점을 깔끔하게 알려드릴게요!

파비플로라란?

파비플로라는 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제하는 기능성 유산균이에요.
특히 복합적인 균주가 함유되어 있어 다양한 장 건강 문제에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

주요 효과

• 배변 활동 개선 – 변비나 설사 개선에 도움을 줄 수 있어요.
• 면역력 증진 – 장내 환경이 개선되면 자연스럽게 면역력에도 긍정적인 영향을 줍니다.
• 피부 트러블 완화 – 장 건강과 피부는 밀접한 관련이 있어요.
• 유해균 억제 – 유산균이 증식하면서 나쁜 균의 비율을 낮추는 데 도움을 줍니다.

복용 시 주의할 점 (부작용)

유산균은 대체로 안전한 성분이지만, 개인의 체질이나 상태에 따라 아래와 같은 반응이 생길 수 있어요.

• 복부 팽만감 – 장내 환경이 바뀌는 과정에서 일시적으로 나타날 수 있어요.
• 가스 증가 – 유산균이 활동하면서 가스가 생성될 수 있습니다.
• 설사나 묽은 변 – 과량 섭취 시 발생할 수 있으니 권장량을 지켜주세요.

어떻게 복용하는 게 좋을까요?

식후에 하루 1~2회 복용하는 것이 일반적이에요.
처음 시작할 땐 하루 1회 소량부터 시작해 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋아요.

누가 복용하면 좋을까?

• 잦은 변비나 설사로 고민 중인 분
• 피부 트러블과 장 트러블이 함께 있는 분
• 식사 후 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 분