통풍 원인, 증상, 치료방법 한눈에 정리

“밤중에 엄지발가락이 화끈하게 아프다?”
혹시 이런 경험 있으신가요? 그렇다면 통풍일 수 있어요.
오늘은 통풍의 원인부터 증상, 치료 방법까지 쉽게 정리해드릴게요.

🔥 통풍이란?

통풍은 몸 안에 요산이 지나치게 쌓이면서 관절에 염증을 일으키는 질환이에요.
특히 남성에게 많이 나타나고, 주로 발가락, 발목, 무릎 관절에서 통증이 시작됩니다.

📌 통풍의 주요 원인

• 요산 과다 생성 또는 배출 장애
• 술, 특히 맥주와 소주 같은 퓨린 함량 높은 음주
• 육류, 내장, 해산물 위주의 식사
• 비만, 고혈압, 당뇨병 같은 대사질환
• 신장 기능 저하로 요산 배출이 잘 안 되는 경우

⚠️ 통풍의 대표적인 증상

• 주로 한쪽 엄지발가락 관절에 극심한 통증
• 열감, 부기, 붉어짐
• 밤이나 새벽에 갑자기 통증이 시작됨
• 만성화되면 여러 관절로 통증이 퍼지기도 함

💊 통풍 치료 방법은?

• 급성기 진통 소염제 복용 (콜히친, NSAIDs 등)
• 요산 수치 조절제 (알로푸리놀, 페북소스타트 등)
• 식단 조절: 고퓨린 식품 줄이고 물 충분히 마시기
• 체중 감량, 금주 등 생활습관 개선

🏥 통풍, 이렇게 관리하세요

• 요산 수치 정기적으로 검사하기
• 통증이 있을 땐 얼음찜질로 급성 통증 완화
• 절주와 균형 잡힌 식단 유지하기

✅ 참고로, 통풍은 재발이 흔해요!

한 번 앓고 나면 끝나는 게 아니라, 꾸준히 관리하지 않으면 재발 가능성 매우 높아요.
약물 복용과 식이요법을 병행하는 것이 매우 중요합니다.