갑상선 기능 저하증, 왜 생기고 어떻게 치료할까요?

갑상선은 목 앞쪽에 있는 작은 나비 모양의 기관으로, 우리 몸의 대사를 조절하는 중요한 역할을 해요. 그런데 갑상선이 제대로 작동하지 않으면 여러 가지 문제가 생기죠. 그중에서도 ‘갑상선 기능 저하증’은 갑상선 호르몬이 충분히 분비되지 않아 생기는 질환이에요. 오늘은 그 원인부터 증상, 그리고 치료 방법까지 꼼꼼하게 안내해드릴게요.

1. 갑상선 기능 저하증이란?

갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 나오는 호르몬(티록신, T3, T4)이 정상보다 적게 분비되면서 몸의 신진대사가 느려지는 질환이에요.
쉽게 말해, 몸의 ‘에너지 엔진’이 느려진 상태라고 생각하시면 돼요.

대표적인 증상은 다음과 같아요:

• 쉽게 피곤하고 무기력함
• 살이 잘 찌고, 식욕은 줄어든 느낌
• 추위를 유난히 많이 탐
• 피부가 건조하고 머리카락이 빠짐
• 생리 불순 또는 생리량 증가
• 우울감, 기억력 저하

이런 증상들이 하나라도 오래 지속된다면, 내과나 내분비내과 전문의의 진료를 꼭 받아보는 게 좋아요.

2. 원인은 다양해요 🔍

갑상선 기능 저하증은 선천적일 수도 있고, 후천적인 요인에 의해 생길 수도 있어요. 대표적인 원인은 다음과 같아요.

✅ 하시모토 갑상선염 (자가면역성)

가장 흔한 원인으로, 몸의 면역 체계가 갑상선을 공격하는 질환이에요.
염증이 생기면서 갑상선이 망가져 호르몬 분비가 줄어들어요. 유전적 요인이 큰 편입니다.

💊 약물이나 치료 후유증

• 갑상선암 수술 후
• 방사성 요오드 치료 후
• 항갑상선제 부작용
• 리튬, 아미오다론 같은 약물 복용

👶 선천적 갑상선 기능 저하

태어날 때부터 갑상선이 작게 발달되었거나, 아예 없을 수도 있어요.
신생아 선별검사에서 진단되며, 빠른 치료가 중요합니다.

🍽 요오드 결핍 또는 과잉

요오드는 갑상선 호르몬 생성에 꼭 필요한 성분이에요. 너무 적거나 많으면 기능 이상이 생길 수 있어요.

3. 치료 방법은 어렵지 않아요 💊

갑상선 기능 저하증은 적절한 약물 복용만으로도 충분히 관리 가능한 질환이에요.
평생 관리가 필요하긴 하지만, 치료가 복잡하거나 고통스럽진 않아요.

💊 갑상선 호르몬제 복용

가장 흔한 치료는 레보티록신(Levothyroxine)이라는 약을 복용하는 거예요. 이 약은 부족한 갑상선 호르몬을 보충해주는 역할을 해요.

복용 시 주의사항:

• 아침 공복에 물과 함께 복용 (식전 30분 이상)
• 칼슘, 철분 보충제와 함께 먹지 않기 (흡수 방해)
• 꾸준히 먹고, 정기적으로 혈액검사로 용량 조절

🏥 정기적인 검사

갑상선 호르몬 수치는 체내 상태에 따라 변동되기 때문에 정기적인 혈액 검사가 필수예요.
보통 3~6개월마다 TSH 수치를 체크해서 약 복용량을 조정해요.

🍎 생활 습관도 함께 챙기면 좋아요

• 영양소 균형 잡힌 식사
• 스트레스 관리, 수면 질 향상
• 규칙적인 운동 (지방 연소 + 기분 전환 효과)

4. 예방할 수 있을까요? 🛡

완전히 예방할 수는 없지만, 생활 습관을 잘 관리하면 갑상선 건강 유지에 도움이 돼요.

• 요오드 섭취 조절: 김, 미역, 다시마는 과다 섭취 주의
• 정기 건강검진: 특히 가족력이 있다면 필수
• 면역력 강화: 충분한 수면과 스트레스 관리

또, 여성의 경우 임신 전이나 임신 중 갑상선 검사도 꼭 받아보는 걸 추천드려요.
태아의 두뇌 발달과도 연관이 있기 때문이에요.

💬 마무리: 내 몸의 신호를 무시하지 마세요

갑상선 기능 저하증은 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환이에요. 하지만 진단만 받으면 치료와 관리가 충분히 가능하답니다.

조금이라도 피곤함이 지나치거나, 이상하다고 느껴진다면 오늘 당장 가까운 병원에서 갑상선 검사를 받아보는 건 어떨까요?

✔ 플러스 팁

• 아침에 일어나기 힘들다면, 갑상선 검진 받아보기
• 생리불순, 탈모가 눈에 띈다면 체크 필수
• 남성도 갑상선 기능 저하증 걸릴 수 있어요!

🚀 갑상선 건강, 지금부터 챙겨보세요!