봄만 되면 눈물이… 봄철 눈물 나는 이유와 예방법

포근한 바람이 불어오는 봄, 꽃은 예쁘게 피어났지만 눈에서는 눈물이 주르륵… 혹시 봄마다 이유 없이 눈물이 나는 경험 있으신가요?

사실 이건 흔한 증상이에요! 하지만 그 원인을 알면 보다 효과적으로 대처할 수 있답니다. 이번 글에서는 봄철 눈물이 나는 이유와 예방법을 소개할게요.

👁️ 봄철 눈물의 원인, 알고 계셨나요?

봄철에 눈물이 자꾸 나는 이유는 단순히 감성 때문만은 아니에요. 알레르기 결막염을 포함해 다양한 이유가 있을 수 있어요.

• 꽃가루 알레르기: 대표적인 원인으로, 공기 중 꽃가루가 눈에 닿아 자극을 유발
• 미세먼지·황사: 봄철 대기오염도 눈을 민감하게 만듦
• 건조한 눈: 날씨가 따뜻해지며 눈물 증발량이 많아지고, 이로 인해 눈이 자극받아 눈물이 과다 분비
• 알레르기 결막염: 가렵고 충혈되며 눈물이 흐르는 증상 동반

🤧 알레르기 결막염이란?

봄철에 특히 많이 생기는 안질환 중 하나예요. 눈이 가렵고 빨개지면서 눈물이 주르륵 흐르거나 분비물이 나오는 증상이 특징이에요.

심한 경우에는 눈꺼풀까지 붓고, 불편감이 크기 때문에 치료와 관리가 필요해요.

🛡️ 봄철 눈물 예방하는 방법

조금만 주의해도 봄철 눈물 증상을 줄일 수 있어요. 다음 예방법을 체크해보세요!

• 외출 시 선글라스나 안경 착용으로 꽃가루·먼지 차단
• 눈을 자주 비비지 않기 – 염증 악화 가능
• 인공눈물로 눈 수분 유지
• 외출 후 손과 얼굴 깨끗이 씻기
• 눈이 가렵거나 충혈될 때는 전문의 상담 받기

💊 치료가 필요한 경우는?

가벼운 증상이라면 생활 관리만으로 좋아질 수 있어요. 하지만 눈이 너무 자주 충혈되고, 가려움과 통증이 동반된다면 알레르기 결막염일 가능성이 높으니 안과 진료를 권해요.

특히 콘택트렌즈 착용자라면, 더 주의해야 해요. 증상 악화되기 전 전문가의 조언을 꼭 받는 것이 좋아요.